Hallo,
ich heiße Yasemin Kontoyanidis und bin Yogalehrerin und Business Yoga Expertin in Fulda. Ich helfe Menschen ganzheitlich mehr Leichtigkeit, Vitalität und Gesundheit zu erlangen.
Meine Stärke ist meine natürliche und unkomplizierte Art. Mit viel Einfühlsamkeit kann ich mich sehr schnell auf den Menschen vor mir einstimmen. Gleich zu Beginn meiner „Yoga-Karriere“ war für mich ziemlich schnell klar, dass ich Yoga für Unternehmen anbieten möchte. Als ich 2009 mit meiner 2 jährigen Yogalehrer Ausbildung fertig war, habe ich mein Büro-Yoga Konzept entwickelt, dass sich sehr leicht in ein Arbeitsalltag integrieren lässt und ohne großen Aufwand für das Unternehmen umzusetzen ist.
Ich finde zu jeder Art von Arbeit gehört Disziplin und Ernsthaftigkeit und im besten Fall eine gutes Ziel. Aber auch eine gewisse Leichtigkeit und Freude sollte nicht fehlen. Sich gezielt zu bewegen oder bewusst zu entspannen sind da besonders wichtige Aspekte.
So gebe ich mit Yoga den Menschen wertvolle Werkzeuge an die Hand, die den Arbeitsalltag bereichern und so übermäßigen Stress, Haltungsschäden und Verspannungen vorbeugen oder lindern können. Und auch um wieder ein Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln und die eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden.
Nach einer ausgiebigen Yogastunde fühlt sich der Mensch, fühlst du dich wieder beweglicher, vitaler und glücklicher.
Warum ich Yoga liebe
Yoga bedeutet für mich sich Zeit zu nehmen ganz im gegenwärtigen Augenblick anzukommen. Sich selbst bewusst zu werden, auf sein Körper und dessen Bedürfnisse zu hören.
Es wurde sehr früh in mir mein Interesse an Natur und Spiritualität geweckt. Meiner Meinung nach ist beides eng miteinander verstrickt und schließt auch den Menschen mit seinen Selbstheilungskräften ein. Meine Faszination für eben jene Selbstheilungskräfte haben mich zu verschiedenen alternativen Heilmethoden geführt, eine davon ist Yoga. Für mich ist Yoga eine Heilmethode, denn es hilft, mit gezielten Übungen körperlichen und geistigen Beschwerden, wie zum Beispiel Stresssymptome, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen oder Burnout, entgegenzuwirken.
Das Unterrichten von Hatha Yoga empfinde ich als ein Privileg und großes Geschenk. Es ist so schön nach eine Yoga-Einheit oder Thai Yoga Massage in die entspannten Gesichter der Teilnehmer zu schauen. Etwas so wunderbares geben zu dürfen erfüllt mich mit großer Dankbarkeit.
Sehr früh wurde mir bewusst wie wichtig körperliche Berührungen sind, ich liebe es meinen Teilnehmern mit gezielten Handgriffen ein kleines Wohlgefühl zu bescheren. So kam ich auch zu Thai Yoga.
Mit Thai Yoga kann ich Menschen dabei helfen gänzlich loszulassen, den Zauber der Berührung bis in die Tiefen des Körpers zu spüren als würde man davonschmelzen. In meine Ausbildung zum Personal Coach hab ich gelernt mich noch intensiver auf die Individuellen Bedürfnisse meines Kunden einzulassen. Diese Bedürfnisse erkennen, aufgreifen und ein individuelles Übungs- und Ernährungsprogramm zu entwickeln, das ist für mich der Reiz an der Arbeit mit einem einzelnen Menschen.
Meine Reise
1974 in Deutschland geboren, landete ich als Tochter eines türkischen Gastarbeiters mit 4 Jahren in der Türkei wo ich auch 10 Jahre meines Lebens verbrachte. Eine Zeit die mich sehr geprägt hat, mir die harten Seiten des Lebens gezeigt hat.
Von Beginn an war ich ein Suchender.
Schon als kleines Mädchen reizte mich das Übersinnliche, das Unsichtbare, das Geheimnisvolle. So hielt ich auch immer wieder Ausschau nach Außerirdischem und suchte nach Signalen in Radiokanälen.
Später als Teenager begann ich Bücher über mentale Techniken und Persönlichkeitsentwicklung zu lesen z.B. von Dr. Joseph Murphy und Dale Carnegie. Das hat mich davor bewahrt das Leben zeitweise in Frage zu stellen. Das und mein wunderbarer Sonnenschein den ich mit knapp 18 Jahren bekommen habe.
Meine Erfahrungen
Ich habe mich mit fernöstlichen Religionen und Methoden auseinandergesetzt und versucht mit den Lehren von Taoismus und Buddhismus mehr Frieden zu finden. Ich habe heilige Schriften gelesen und meditiert.
Ich habe mich in die Naturheilkunde und Homöopathie reingefuchst und so mich und meine Kinder ohne Chemie durch sämtliche Krankheiten gebracht. Mit der Zeit entwickelte sich auch meine Sensibilität für gesunde und ethisch vertretbare Ernährung.
Wer ich heute bin
Ich bin stolze Mutter von drei wunderbaren Kindern, meine größten Lehrmeister. Ich liebe die Musik und zu tanzen. In der Leidenschaft des Argentinischen Tangos oder die lebensbejahenden Rhythmen der Salsa finden meine Emotionen Ausdruck, sowohl tiefe und melancholische als auch wilde und fröhliche oder einfach mal zu Popsongs mir die Seele aus dem Leib zappeln. Ich liebe es mich in der Natur aufzuhalten. Das grün der Wälder, das Vogelgezwitscher zu hören und sie zu beobachten, verschiedene Pflanzen und Wildkräuter zu entdecken und zu genießen.Die weite der Berge oder in einem schönen See in das kühle Wasser einzutauchen.
Yoga hat mich und meine Haltung zu anderen Menschen verändert. Oft fühlen wir, dass unsere Welt immer schneller, hektischer, anonymer und einsamer wird. Es liegt mir sehr am Herzen, dass die Menschen sich, in meinem Unterricht angenommen und wohl fühlen. Dass sie den Ehrgeiz und die Gedanken nach immer höher, schneller, weiter beruhigt vor der Tür lassen können. Auf der Yogamatte ist jeder einfach Mensch…